宜康节气养生|寒露的习俗雅事与长者的养生要点

每年的十月八日前后，是二十四节气中的寒露。农谚云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”。从这一天开始天气转凉，冬天的脚步临近了。


中国的每个节气都有对应的饮食和民俗活动。寒露，有赏红枫、赏秋菊、吃芝麻、吃螃蟹、钓秋边、饮秋茶等节令雅事。丰富多彩的民俗活动，令寒露时节充满饶有趣味的节日气氛。  

寒露到来的农历九月又称为菊月。古书中记载：“采菊花与伏苓、松脂，久服之，令人不老。”每逢这个季节各地都会举办菊花展，万株不同品种的菊花齐聚一起，可谓百菊斗艳，令人流连忘返。

红枫是一种观叶树种。其叶形优美，天气愈冷叶子愈红。因此寒露期间是最佳的赏枫时节。在宜康康养中心，漫步在园区内，可以看到一簇簇、一片片红叶挂在枝头，在阳光下的照耀下如霞似锦，分外妖娆。



有道是“西风响，蟹脚痒”。寒露是一只母蟹的蟹黄孕育的至高点。寒露吃母蟹，是美食家们期待已久的时刻。“九月团脐，十月尖”，寒露时节母蟹卵满、黄膏丰腴，最是人间美味。