宜康康养中心提高晚年幸福感|长者的生活方式影响衰老进程

在生活中，你会发现，年纪相仿的人，有的人看起来充满活力，有的人则暮气沉沉。有研究成果表明：人体衰老是有差异的，衰老进程很大程度上取决于人的生活习惯。所以，长者退休以后，选择积极健康的生活方式，才能提高晚年的健康和幸福指数。
丰富的社区环境让生活更充实

曾经看到这样一则新闻，有位老奶奶，孩子定居外地。她独自生活在一个老旧的小区。楼下就是街道，每天车水马龙。为防止意外跌倒，她很少出门。长年独自生活的她渴望与人交流。每当楼梯里有人上来，她都开门和人打招呼。后来她被邻居当成了精神病，不准她开门打招呼。一年后，老奶奶孤独地离去。
2022年9月27日，香港中文大学、斯坦福大学的研究人员在" Aging-US "期刊上发表了一篇题为" Psychological factors substantially contribute to biological aging：evidence from the aging rate in Chinese older adults "的研究论文。该研究表明，孤独、绝望和伤心加速衰老，比吸烟更严重。这意味着心理因素对生物学年龄有着重大影响，因此在衰老研究中不应忽视心理因素。

宜康康养中心拥有6000㎡中心广场和欧式商业街、典雅的欧式景观园林，为长者提供惬意优美的社交休闲场所。在这里长者可以与邻里畅聊、散步观景、休闲娱乐，丰富多彩的生活模式，令长者们快乐享老。

充分的陪伴是孤独的解药

陪伴不是一个口号，陪伴不是过年过节的一次团聚，陪伴对长者是持续的关怀与照护。但是中青年的工作强度大，生存压力大，让他们失业式全天候陪伴长者是不现实的。
活力型长者可以通过与邻居亲友一起休闲交流来消除孤独感。但是对于失能长者，儿女们除了尽量抽时间陪伴以外，最好交由专业的照护人员来照顾。通过评估，了解长者的个性化需求，进行专业的康养护理，消除长者的孤独、无助，最大程度提高长者生活的幸福感。

宜康康养中心有专业的护养院，全方位护理、持续照料失能长者。此外，宜康是一个大家庭，还有更多的宜康居民相互陪伴。在这里，大家不再孤单，一起健康生活成长，一起快乐养老。

做有意义的事情陶冶人的心灵

别让老人太无聊，让他们从事有意义的事情，参加社交活动，有助于改善长者的健康。可以让老人参加老年大学，报一些学习班，诸如绘画、音乐、手工、舞蹈等课程。让他们有新的生活目标，让大脑活跃起来，让身体机能运转起来，拓宽生命的质量，提高生活的品质。
人的成长不能从社会生活中分离开来。退休以后，别把老人关在家里，让他们出来散心交友、参加社会活动，重新回归集体生活，拥有丰富充实的生活方式，帮助老人提高晚年的幸福感。